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血糖高不能喝纯牛奶吗

血糖高的人士可以喝适量的纯牛奶，但需要注意以下几点： 1. 控制饮用量：纯牛奶中含有乳糖，这是一种天然的糖分。血糖高的人士需要控制每日的糖分摄入量，因此在饮用纯牛奶时需要适量，一般建议每次饮用量控制在200-250毫升之间。 2. 搭配食用：血糖高的人士可以选择搭配牛奶的其他食物，如全麦面包、麦片、坚果等，以降低牛奶单独饮用对血糖的影响。 3. 选择低脂牛奶：全脂牛奶中脂肪含量较高，糖分含量相对较低。对于高血糖的人士，建议选择低脂或脱脂的牛奶，以减少摄入的脂肪量。 最重要的是，如果你有任何血糖控制上的问题或疑虑，应该咨询医生或营养师，根据个人情况制定适合自己的饮食方案。

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老公特别强势，稍有不顺心就骂人，这样的婚姻是不是注定会离婚呢？

婚姻的发展取决于夫妻双方的努力和沟通。虽然某些婚姻中存在强势一方和骂人的问题，但并不意味着注定会离婚。以下是一些建议，希望能帮助你改善婚姻关系： 1. 沟通：与伴侣坦诚沟通，表达你对他强势和骂人的感受和困惑。试着以积极的方式讨论问题，并寻找解决方案。 2. 适当的辩护：当你被骂或感到受伤时，不要保持沉默。适时地辩护，让他知道你的感受，并要求尊重和支持。 3. 寻求帮助：考虑寻求婚姻辅导或婚姻治疗的专业帮助。婚姻专家可能能够帮助你们解决矛盾和改善沟通。 4. 自我保护：如果伴侣的行为对你的心理和身体健康造成了损害，那么保护自己的安全和福祉至关重要。如果这是一个无法改善和处理的恶性循环，可能需要考虑离婚的选择。 每个婚姻情况都不同，需要根据具体情况来判断。然而，婚姻是需要双方共同努力和理解的，只有相互支持和尊重，才能建立一个健康和幸福的婚姻关系。

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